כמה קלוריות יש בטופי? גילויים מפתיעים שממתיקים את החיים!
אז בואו נדבר רגע על טופי – אותו מתוק עם המרקם הקשה שממיס בפה, שלא פעם אנחנו מוצאים את עצמנו אוכלים למרות שהחלטנו לדבוק בתזונה בריאה. הטופי בהחלט אחד מהממתקים האהובים על ילדים ומבוגרים כאחד, ובאמת לא ברור מאיפה זה נובע. אולי זה הקסם שלו, או אולי התצוגה המרהיבה עליו בכל קונדיטוריה שנמצאת בסביבה. אבל השאלה הגדולה שאנחנו רוצים לשאול היא: כמה קלוריות יש בטופי?
מה הוא טופי ואילו רכיבים יש בו?
נראה שכולנו שמענו על טופי, אבל לא ממש יודעים מה יש בתוכו. טופי הוא בעצם סוכר מותך שנטען לעיתים בחמאה, חלב ושאר תוספות. הוא מגיע במגוון מסחרר של טעמים – שוקולד, אגוזים, פירות ועוד. הנה התשובה למי שחושב שקצת קלוריות פה ושם לא יכול להזיק:
- סוכר – נהדר, אבל מעלה את רמות הקלוריות בשמיים.
- חמאה – מוסיפה שומנים רוויים, ובכמה מהם תמצאו לא מעט שמן.
- חלב – יש כאלו שאפילו מתהדרים בחלב מלא!
- טעימת חומרים נוספים – אלו יכולים לשדרג את החוויה, אבל גם להוסיף קלוריות.
מהן הקלוריות האמיתיות שבטופי?
רגע, חכו רגע לפני שאתם זורקים את כל הצנצנות של הטופי לפח. כמה קלוריות יש בטופי? זו שאלה שאינה פשוטה, אבל יש תשובה! בפשטות, טופי רגיל יכול להכיל בין 400 ל-500 קלוריות
הנה כמה מיתוסים שתרצו לדעת עליהם לפני שאתם בוחרים לנסות את הטופי הבא: אין באמת תשובה חד משמעית. זה תלוי בכמה קלוריות אתם צורכים במהלך היום. אבל נתחיל לדבר על איזון – אם תבחרו לאכול כמות סבירה של טופי, זה בהחלט אפשרי, ואולי אפילו כדאי למצוא מתכונים שמשלבים טופי בצורה סבירה. אם יקרה לכם הטרנד המוזר של אכילת טופי ללא הפסקה, אתם עשויים להיתקל בכמה תופעות לא רצויות: אזטים אכפת לכם להקטין את האחוזון? כמה טיפים שהם גם מתוקים: ובסוף, כשנמצאים במערכת יחסים פתוחה עם טופי, כדאי לגשת לכל הנושא עם איזון ותכנון. כך אפשר לטעום את התקווה והטעימות מבלי להרגיש רגשות אשם. תיהנו מהמתיקות, אך זכרו: תרגול אכילה מודעת אף פעם לא מזיק!
מהם המיתוסים המוכרים על קלוריות בטופי?
כמה טופי אפשר לאכול מבלי להשמין?
מה יקרה אם נאכל יותר מדי טופי?
ואם סופסוף בחרתי בטופי, איך אוכל למדר את הקלוריות של הממתק הזה?
שאלות ותשובות
בדרך כלל טופי שוקולד מכיל בין 400 ל-500 קלוריות ל-100 גרם.
טופי דומה לממתקים אחרים – הוא עלול להזיק לבריאות השיניים.
ישנן גרסאות דלות קלוריות, אך מומלץ לבדוק את התווית.