בלוג

האם זרעי צ'יה מסוכנים? מה שצריך לדעת על הסופרfood של המאה בשנים האחרונות, זרעי צ'יה הפכו לתופעה עולמית – מבחינה תזונתית, הם נחשבים לסופרפוד החביב …

מהם זרעי צ'יה וכמה מהם מומלץ לאכול ביום? אם אתה שואל את עצמך מה זה בדיוק זרעי צ'יה ולמה הם הפכו לסופר פוד פופולרי, הגעת …

זרעי צ'יה: יתרונות, חסרונות ואיך לשלבם בתזונה שלך? אם יש משהו שברחבי העולם כולו מעניין את חובבי הבריאות והכושר, זהו זרעי הצ'יה. מדובר על זרעים …

האם זרעי צ'יה הם מתכון בריאותי או מלכודת בריאות? גם בימי אוגוסט החמים כל כך, לא נעים לבטי את שגרה הקיץ הרגילה שלי: קיץ ישראלי …

זרעי צ'יה לפני השינה: מדוע הם יכולים להיות הסוד להרפיה ולשינה טובה כולם מחפשים את הטריק הקטן שיגרום להם לישון טוב יותר, נכון? בואו נדבר …

האם זרעי פשתן טחונים מזיקים? גלו את התופעות לוואי המפתיעות שלהם! זרעי פשתן טחונים הפכו לפופולריים לאור יתרונותיהם הבריאותיים הרבים, אך האם ידעתם שהם יכולים …

ויטמין K2: מה מומלץ לדעת לפני שמוסיפים את זה לתפריט? במהלך השנים, עולם התזונה והבריאות הובל על ידי חידושים והמלצות רבות, אבל אחד הסודות שעדיין …

האם אתה לוקח את ויטמין B12 בזמן הנכון? אתה שואל את עצמך: מתי בדיוק הזמן הנכון לקחת את ויטמין B12? מדובר בשאלה שמטרידה רבים, וגם …

ויטמין B קומפלקס: מתי כדאי לקחת את זה? ויטמינים הם לא סתם תופעה חולפת, אלא חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו. במיוחד ויטמין B קומפלקס, המאגד …

המוגלובין נמוך? מה לאכול כדי לשפר את המצב? המוגלובין הוא החלבון שבדמו אחראי על העברת חמצן לכל תא ותא בגוף. כאשר רמות המוגלובין נמוכות, זה …

דיאטת קיטו: תפריט שבועי שיכול לשנות את חייכם אם אתם מחפשים דרך לשפר את הבריאות שלכם ולהרגיש טוב יותר, ייתכן ששמעתם על הדיאטה ה"קיטוגנית". אבל …

הכוח הנסתר של הדוחן: מה צריך לדעת על הערך התזונתי שלו? אם יצא לכם לבקר במסעדה בריאותית או לשוטט במדפי המזון הבריא, סביר להניח ששמתם …

גירוד בפנים: תופעה שאסור לקחת בקלות גירוד בפנים הוא תופעה נפוצה שמטרידה רבים. אם גם אתם מוצאים את עצמכם משפשפים את הלחיים או מצקצקים באצבעות …

גדילן מצוי: יתרונותיו וכיצד הוא יכול לשדרג את בריאותכם בעידן שבו גידול המודעות לבריאות ותזונה נכונה הולך ומתרקם, שווה לחקור מיטב הצמחים שמאחיסנים את השולחן …

ג'לטין לא בריא: המסתורין שמאחורי הקולינריה הנצחית אז מה זה ג'לטין בעצם? הג'לטין הוא חומר מייצב, שקיבולתו לקשריות מים מובילה אותו להיות מרכיב נפוץ במגוון …

ג'לטין טהור למפרקים: התגלית שיכולה לשנות את חייכם ג'לטין טהור, זה אולי נשמע כמו רכיב שולי בסלטי פירות או בקינוחים רכים, אבל האמת היא שהוא …

בננה וכבד שומני – מה הקשר המפתיע? אי לכך, בננה היא אחד הפירות האהובים ביותר בעולם – מתוקה, מזינה, וניתן לשלב אותה כמעט בכל מנה. …

במה יש אשלגן? המדריך השלם להיכן למצוא את המינרל החיוני הזה אשלגן הוא אחד המינרלים הקריטיים ביותר לגוף שלנו, והוא משחק תפקיד מרכזי במגוון תהליכים …

בטן נפוחה וקשה: האם זה סרטן או סתם קיץ? נתחיל בשאלה הפשוטה: מה קורה כשאתם שמים קיסם לתוך אוויר? נכון, זה מתפוצץ! ועכשיו תדמיינו שאתם …

בטן נפוחה וקשה: מה עומד מאחורי התחושה המטרידה? תחושת הבטן הנפוחה והקשה היא תופעה שרבים מאיתנו חווים מדי פעם. זה עלול להיות מתסכל עד מאוד, …

אשלגן נמוך: מה לעשות כשהגוף שלך שואף ליותר? אשלגן, אחד המינרלים החיוניים ביותר לגופנו, משחק תפקיד מרכזי בתפקוד של מערכות רבות. מה קורה כשיש לנו …

ארקו טבע 90 מג: מה זה ואיך זה משפיע על הבריאות שלנו? שוק התוספים התוסס בעשור האחרון הביא איתו לא מעט פתרונות המבטיחים לשדרג את …

האם זה הזמן לאכול בננה בכל יום? גלו את היתרונות המפתיעים! תשמעו, יש סיבה ששמעתם כל כך הרבה על הבננה. בפירות הכתומים והצהובים הללו, שנראים …

דרכים מהירות ובטוחות לרדת במשקל לנוער מילה אחת: תסכול. כמעט כל נער נהנה מהאוכל הטעים והמשמין, ומתחיל לדאוג למשקל שלו רק בשעת הצורך. אז איך …

המלכודת של השומן הבטן: איך לצאת ממנה במהירות? שומן בטני הוא אחד מהמכשולים המזוהים ביותר עם סגנון חיים לא בריא, וכולנו יודעים שהמראה שלו יכול …

חמש דרכים מפתיעות להורדת שומן בטני – תגלו את הסוד! שומן בטני, הידוע גם כהיקפים העודפים במרכז הגוף, הוא אויבם של רבים. אם אתם מחפשים …

האם זה אפשרי? איך להוריד 10 קילו בשלושה ימים! כולם יודעים שהירידה במשקל היא נושא רגיש ומורכב. תוך עולם שבו אנו מתמודדים עם שפע של …

איך להוריד 10 קילו בשלושה ימים – אפשרי או לא? פתיחה לכותרת המאמר עוסקת בשאלה האמתית – האם הורדת 10 קילו בשלושה ימים היא משימה …

אדממה חלבון: טעים, מזין ושאלה של זמן? האדממה, סוג של פולי סויה צעירים, כבשה את הלבבות (ולא רק את הקיבה) שלנו בשנים האחרונות. במדינות רבות …

אבוקדו – ידיד המערכת העיכול או אויב בלתי צפוי? אבוקדו הוא פרי שמוכר לכולנו בזכות טעמו העשיר והק Creminess הייחודית שלו. אך מעבר להיותו תוספת …