כמה קלוריות יש במשולש פיצה דקה?
פיצה, אהובתו של כל אדם ברחבי העולם, היא המזון הנפוץ שבשנים האחרונות הפך למשקל נוצה בעשייה הקולינרית. המרכיב המיוחד בפיצה דקה הוא בעצם דעיכת הקלוריות המרעישות במרקם שאפשר למצוא בכל פינה בעיר. אבל כמה קלוריות באמת יש במשולש פיצה דקה? והאם זה משנה אם אנחנו מזמינים פיצה עם תוספות או בלי? בואו נצא למסע שיגלה את הסודות האמיתיים של הפיצה הדקה!
האם פיצה דקה היא הבריאה יותר?
הפיצה הדקה מכילה פחות בצק לעומת הפיצה המסורתית, ולכן נחשב שהיא פחות קלורית. אבל יש הרבה גורמים נוספים שיש לקחת בחשבון:
- גודל המנה – האם אתם רואים את עצמכם רק עם משולש אחד? או שעשרה משולשים זה הדבר שלכם?
- תוספות – מה שמתפרס על הפיצה שלכם עשוי לשדרג את הקלוריות, כמו גבינת מוצרלה עשירה או פפרוני מפתה.
- בצק – בין אם זה תוספת של שמן זית לבצק או תוספות אחרות, יש להן השפעה!
קלוריות במשולש פיצה דקה: כמה יש?
בואו נחתוך את זה עתה: משולש פיצה דקה, נטול תוספות מיוחדות, מכיל בממוצע כ-200 עד 250 קלוריות. נשמע טוב? אבל מה קורה כשמוסיפים את הגבינה? או תוספות כמו פטריות, זיתים או בצל? מדובר בכ-50 קלוריות נוספות לכל תוספת! אז מה הסיכוי שמישהו יוכל להחזיק את עצמו על אחד? לא הרבה!
שאלות נפוצות (אולי תשאלו גם את עצמכם)
מה ההבדל בין פיצה דקה לפיצה עבה?
פיצה דקה מכילה יותר קרם ויותר קראנץ', מאיפה שסטייל גן עדן! לעומת זאת, פיצה עבה נוטה להיות עשירה יותר (קלוריה). מה עדיף? זה תלוי בהעדפות שלכם!
האם יש הבדל בקלוריות בין סוגי הגבינה?
אכן! גבינת מוצרלה מספקת את הדרך הטובה ביותר לגרום לפיצה שלכם להיות עשירה יותר. אבל גבינת פטה, למשל, יכולה להיות אופציה מצוינת אם אתם מחפשים להפחית קלוריות.
מה עם תוספות בריאותיות?
ירקות כמו פטריות, בצל ואפילו קישואים יכולים להוסיף קלוריות, אך ברוב המקרים, הם גם מוסיפים ערך תזונתי. זה כמו לשים על הפיצה שלכם מתנה בריאה!
הפיצה הדקה, בדרך לירידה קלורית!
אחת מההחלטות השונות שאנחנו עושים כשמזמינים פיצה היא אילו תוספות לכלול. התוספות שכל כך טובות בהחלט מניעים אותנו לבחור בפיצה דקה כדי להתאזן על הקווים הדקים שבין מה שטעים לבין מה שבריא. הנה כמה טיפים בנושא:
- בחרו בתוספות בריאות – במקום עצמות מותניות של דובדבנים, למה לא לשים ירקות טריים?
- הימנעו מתוספות שמנות – יכול להיות שזה טעים, אבל עסקים זה עסקים, וקלוריות יש לבצע בהם ניתוח מתמטי.
והנה מה שאולי לא תדעו על פיצה!
אם חשבתם שצריכה של פיצה היא מחסור מוחלט בכל תהליך דיאטטי, תחשבו שוב! יש המון אופציות עם פיצות דקיקות מבצק חיטה מלא, מבצק ללא גלוטן ואפילו מפיצה טבעונית. כך, אפשר לאכול פיצה בכל מיני וריאציות! זה מאוד מעודד, לא?
בקיצור: פיצה דקה יכולה להיות חברה טובה שלכם בזמן הארוחה, אך יש לוודא לעקוב אחרי הקטגוריות השונות של תוספות והכנות. אם תצליחו לשמור על משולש אחד בלב, תיהיו על הדרך הנכונה. בשורה התחתונה – זה בסדר לפנק את עצמכם לפעמים, כל עוד אז תרשו לעצמכם להתעורר ביום המחרת עוד יותר אלגנטיים ועם הכרה של מה בדיוק אכלתם!