הגלו כמה קלוריות יש בקרואסון שוקולד!

קרואסון שוקולד: כמה קלוריות יש בכל ביס?

בואו נתחיל עם שאלה שהוא בעיה עולמית: כמה קלוריות יש לקרואסון שוקולד? האם באמת זה כל כך מטריד אותנו, או שפשוט זה תירוץ כדי להתפנק עם המעדן המושלם הזה? לא משנה מה תשובתו של הקורא, הקרואסון שוקולד הוא משקל קלורי לא פשוט שמתארח בבתים ובבתי קפה ברחבי הגלובוס.

מה זה קרואסון שוקולד בדיוק?

לפני שנגע בקלוריות, קודם כל נשאל: מהו קרואסון שוקולד? מדובר בבצק עלים עשיר ורך, שבתוכו שוכנים שוקולד איכותי או ממרח שוקולד שמחכה לכל ביס. זהו שילוב בין טעמים, מרקמים ותרבות אוכל. אז כמה קלוריות אנחנו בעצם מנהלים בכל ביס?

המספרים שמאחורי המתוק

רק כדי להיות עם רגליים על האדמה (או אם תרצו, על הדלפק בבקפה), קרואסון שוקולד ממוצע מכיל כ-300 עד 400 קלוריות. זה נכון, המספר הזה עשוי להשתנות לפי גודל הקרואסון ואיכות המרכיבים, אבל נו, אם אתם כמוני, הקרואסון הגדול והעשיר הוא בדרך כלל שאתם מונעים באמת.

• קרואסון קטן: בערך 250 קלוריות.
• קרואסון גדול: יכול להגיע ל-500 קלוריות.
• קרואסון ממולא בשוקולד איכותי: בקלות עשוי ללטף את גבול ה-600 קלוריות.

שאלות נפוצות על קרואסון שוקולד

• כמה קלוריות יש בקרואסון שוקולד בעבודת יד? בדרך כלל בסביבות 400-500 קלוריות.
• האם קרואסון שוקולד הוא בריא? אם מדברים על בריאות, יש לקחת בחשבון את השומן והסוכרים.
• האם אפשר להוריד קלוריות מקרואסון? אולי using השוקולד המעט מתוק יותר או לעשות גרסה ללא גלוטן!

מה משפיע על כמות הקלוריות?

שני גורמים עיקריים קובעים כמה קלוריות נעמוד עבור אותו קרואסון. מדובר באיכות המרכיבים ובשיטת ההכנה. כאשר הבצק עשיר בחמאה או הקקאו איכותי, התוצאה היא מוצרים סמיכים ועשירים

מרכיבים עיקריים:

• קמח: מי אמר שמעגלת הדיאטות ומזון בריא?
• חמאה: כל הכבוד על פי השקפת הדיאטות. אבל כמה רבות הקלוריות שהחמאה מכתיבה!
• שוקולד: איכותי וטוב שיכול להקפיץ קלוריות באלפים.

אז איך ניהיה אחרי הקרואסון?

חשוב להזכיר שאת הקלוריות שצוברים ניתן לשרוף דרך פעילות גופנית. אם תדמיינו את עצמכם מספרים קלוריות עם כל פיסת שוקולד, תתחילו להרגיש שנכנסתם לקצב. די נעים להעביר שעה על אופניים כדי לראות פחות בלבול עם הספקי הקלוריות בצורת קרואסון.

כמה זמן צריך לשרוף קלוריות?

• ריצה במשך 30 דקות – בערך 300 קלוריות.
• 30 דקות של טיול רגוע בפארק – 150 קלוריות.
• שעה של רכיבה על אופניים – 350 קלוריות.

סיכום הטעם של קרואסון שוקולד

אז האם שווה לפתח משטר דיאטה רק כדי להימנע מקרואסון שוקולד? אולי לא. ברור שמה שאנו מכניסים לגוף הוא חשוב, אבל לפעמים צריך גם להפסיק לחשוב על המספרים וליהנות מהחיים (ובעיקר ממה שנמצא בתיק של הקונדיטור). קרואסון שוקולד, עם כל הקלוריות והפיתויים שבו, הוא תענוג שאפשר לשלב במינון. אז אל תהססו לפנק את עצמכם, אך זכרו לשמור על איזון.