המתכונים של סבתא

הכל על ג'לטין: הידע שמאחוריו וכיצד לצרוך אותו ג'לטין הוא חומר שהפך לחלק בלתי נפרד מהמטבח המודרני, אך האם אתם יודעים איך לצרוך אותו בצורה …

כדורי כורכום: מתי לקחת ואילו יתרונות יכול להיות לכם? כדורי כורכום הפכו להיות אחד התוספים הפופולריים ביותר בשוק הבריאות בשנים האחרונות. אנשים רבים חוו שיפורים …

למה יש לנו טעם מר בפה ואיך אפשר להתמודד איתו? עורכי מחקרים במדעי הבריאות ממשיכים לעורר תהיות רבות סביב הנושא של טעם מר בפה. תופעה …

המרת סיבים תזונתיים לאורח חיים בריא: מה, כמה ולמה? סיבים תזונתיים הם הכוכבים המסתתרים בכל מה שקשור לתזונה בריאה. הם לא רק שובת לב, אלא …

החטיפים: מה הם חטיפי החלבון הזולים ואיך לבחור את הטובים ביותר? בשנים האחרונות, החטיפים הבריאים תפסו את תשומת הלב של כולנו. בין אם אנחנו עוסקים …

חטיף אצות – כל מה שצריך לדעת על הקטגוריה שמתפשטת! עולם החטיפים תמיד היה בעייתי. בכל פעם שטועמים איזה חטיף, מתמודדים עם ההחלטות הקשות: טעים …

למה חומר משלשל הוא כל מה שצריך לדעת על תהליך העיכול שלכם? בימינו, כשאנחנו מפצחים שאלות מהותיות על בריאות ושגרת חיים נכונה, חומר משלשל מתברר …

חומץ פטל: הסוד המפתיע לחיים בריאים וטעמים חדשים חומץ פטל הוא לא סתם עוד תבלין או רוטב במטבח. מדובר על חומר שמכיל סוד טעים ובריא …

האם זרעי צ'יה מסוכנים? מה שצריך לדעת על הסופרfood של המאה בשנים האחרונות, זרעי צ'יה הפכו לתופעה עולמית – מבחינה תזונתית, הם נחשבים לסופרפוד החביב …

מהם זרעי צ'יה וכמה מהם מומלץ לאכול ביום? אם אתה שואל את עצמך מה זה בדיוק זרעי צ'יה ולמה הם הפכו לסופר פוד פופולרי, הגעת …

זרעי צ'יה: יתרונות, חסרונות ואיך לשלבם בתזונה שלך? אם יש משהו שברחבי העולם כולו מעניין את חובבי הבריאות והכושר, זהו זרעי הצ'יה. מדובר על זרעים …

האם זרעי צ'יה הם מתכון בריאותי או מלכודת בריאות? גם בימי אוגוסט החמים כל כך, לא נעים לבטי את שגרה הקיץ הרגילה שלי: קיץ ישראלי …

זרעי צ'יה לפני השינה: מדוע הם יכולים להיות הסוד להרפיה ולשינה טובה כולם מחפשים את הטריק הקטן שיגרום להם לישון טוב יותר, נכון? בואו נדבר …

האם זרעי פשתן טחונים מזיקים? גלו את התופעות לוואי המפתיעות שלהם! זרעי פשתן טחונים הפכו לפופולריים לאור יתרונותיהם הבריאותיים הרבים, אך האם ידעתם שהם יכולים …

ויטמין K2: מה מומלץ לדעת לפני שמוסיפים את זה לתפריט? במהלך השנים, עולם התזונה והבריאות הובל על ידי חידושים והמלצות רבות, אבל אחד הסודות שעדיין …

האם אתה לוקח את ויטמין B12 בזמן הנכון? אתה שואל את עצמך: מתי בדיוק הזמן הנכון לקחת את ויטמין B12? מדובר בשאלה שמטרידה רבים, וגם …

ויטמין B קומפלקס: מתי כדאי לקחת את זה? ויטמינים הם לא סתם תופעה חולפת, אלא חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו. במיוחד ויטמין B קומפלקס, המאגד …

המוגלובין נמוך? מה לאכול כדי לשפר את המצב? המוגלובין הוא החלבון שבדמו אחראי על העברת חמצן לכל תא ותא בגוף. כאשר רמות המוגלובין נמוכות, זה …

דיאטת קיטו: תפריט שבועי שיכול לשנות את חייכם אם אתם מחפשים דרך לשפר את הבריאות שלכם ולהרגיש טוב יותר, ייתכן ששמעתם על הדיאטה ה"קיטוגנית". אבל …

הכוח הנסתר של הדוחן: מה צריך לדעת על הערך התזונתי שלו? אם יצא לכם לבקר במסעדה בריאותית או לשוטט במדפי המזון הבריא, סביר להניח ששמתם …

גירוד בפנים: תופעה שאסור לקחת בקלות גירוד בפנים הוא תופעה נפוצה שמטרידה רבים. אם גם אתם מוצאים את עצמכם משפשפים את הלחיים או מצקצקים באצבעות …

גדילן מצוי: יתרונותיו וכיצד הוא יכול לשדרג את בריאותכם בעידן שבו גידול המודעות לבריאות ותזונה נכונה הולך ומתרקם, שווה לחקור מיטב הצמחים שמאחיסנים את השולחן …

ג'לטין לא בריא: המסתורין שמאחורי הקולינריה הנצחית אז מה זה ג'לטין בעצם? הג'לטין הוא חומר מייצב, שקיבולתו לקשריות מים מובילה אותו להיות מרכיב נפוץ במגוון …

ג'לטין טהור למפרקים: התגלית שיכולה לשנות את חייכם ג'לטין טהור, זה אולי נשמע כמו רכיב שולי בסלטי פירות או בקינוחים רכים, אבל האמת היא שהוא …

בננה וכבד שומני – מה הקשר המפתיע? אי לכך, בננה היא אחד הפירות האהובים ביותר בעולם – מתוקה, מזינה, וניתן לשלב אותה כמעט בכל מנה. …

במה יש אשלגן? המדריך השלם להיכן למצוא את המינרל החיוני הזה אשלגן הוא אחד המינרלים הקריטיים ביותר לגוף שלנו, והוא משחק תפקיד מרכזי במגוון תהליכים …